男人备孕需要准备什么和注意什么？许昌做一次孕前检查一共多少钱

　　在准备怀孕的前三个月男方不要吸烟、不饮酒、尽量避免辐射、远离电脑、不熬夜、不久坐，可以适当的增加体育锻炼。不要食用过多辛辣食品、碳酸饮料等。同时建议注意避免肥胖、不要久坐以免导致精子活跃度降低。同时注意在工作中避免辐射，否则这些生活习惯会导致精子活跃度降低。

　　在备孕期间，男性要戒烟戒酒，尽量避免病毒感染和电离辐射。不要乱用药物，必须服用药物时需要在医生的指导下服用。可以多进食优质蛋白食物，多吃时令蔬菜水果以及含锌丰富的食物，注意补充叶酸，提高精子的质量。许昌做一次孕前检查一共多少钱？

　　日常要积极的进行体育锻炼，避免久坐或久站，可以参加跑步、游泳、打球等活动，增强自身体质以及免疫力。不能长时间久坐以及参加蒸桑拿、泡温泉等娱乐活动，因为这些娱乐活动会导致睾丸局部的温度升高，具有杀精的作用，从而影响男性的受孕能力。

　　除了日常生活、饮食以外，男性在备孕前最好需要行相关的一些检查，首先就是精液常规的检查。其次还需要行睾丸超声的检查。精液常规可以看精子的量多少，精子的活力，精子的液化时间以及精子向前运动的百分比是多少，可以对精子做出最初的判断判断是否有异常。睾丸彩超主要看是否有睾丸炎，附睾炎，睾丸的发育情况，以及是否有精索静脉曲张，是否有睾丸鞘膜积液。